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吃黑木耳的好處

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樓主
發(fā)表于 2012-10-26 22:33:36 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

黑木耳,又名木蛾、樹(shù)雞、云耳、耳子等,是生長(zhǎng)在朽木上的一種食用菌,因其顏色淡褐、形似人耳,而得名。是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、滋味鮮美的副食品,有很好的醫(yī)療和藥物作用
。
吃黑木耳的好處

  
  養(yǎng)顏美容之佳品
  黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)含量堪比動(dòng)物食品,因此有“素中之葷”的美譽(yù);此外維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高,說(shuō)道補(bǔ)鐵,一般都認(rèn)為菠菜,瘦肉,動(dòng)物肝臟中含量豐富,其實(shí)在所有食物中黑木耳的含鐵量最高,是菠菜的20多倍,豬肝的7倍多。因此是養(yǎng)顏補(bǔ)血,預(yù)防缺鐵性貧血優(yōu)質(zhì)的食物來(lái)源。
早...新的一天又開(kāi)始了,一起加油吧!
     

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沙發(fā)
發(fā)表于 2012-10-27 22:26:39 | 只看該作者
木耳好吃,一定要買對(duì),市面上很多人造木耳迷惑著消費(fèi)者的眼睛。
好久沒(méi)有登錄咸魚(yú)網(wǎng)了
     

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地板
發(fā)表于 2012-10-29 09:51:55 | 只看該作者
我是最愛(ài)吃黑木耳的了。那種小小的。不過(guò)就如新生活說(shuō)的。一定要選對(duì)呢
該會(huì)員沒(méi)有填寫今日想說(shuō)內(nèi)容.
     

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 樓主| 發(fā)表于 2012-10-29 16:46:15 | 只看該作者
新生活 發(fā)表于 2012-10-27 22:26
木耳好吃,一定要買對(duì),市面上很多人造木耳迷惑著消費(fèi)者的眼睛。

這個(gè)提醒真好,木耳價(jià)錢貴,營(yíng)養(yǎng)好,但有人就搞假的賣。
早...新的一天又開(kāi)始了,一起加油吧!
     

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 樓主| 發(fā)表于 2012-10-29 16:51:28 | 只看該作者
濃情巧克力 發(fā)表于 2012-10-29 09:51
我是最愛(ài)吃黑木耳的了。那種小小的。不過(guò)就如新生活說(shuō)的。一定要選對(duì)呢

黑木耳是清理腸道垃圾的,好東西。。
早...新的一天又開(kāi)始了,一起加油吧!

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